Wii Fit、買ってしまいした(;´д｀)ゞ
基礎体力の減退を感じる、この怠惰な日々を打開するために（以下略
入っていたのはバランスボードとソフトと単三電池４本。
バランスボードにも電池が必要でしたか。
Wiiコントローラでエネループ（充電電池）を２本使用しているので、
これは買い足してくる必要があるな。
さっそくプレイした感想など。
- ◆ゲーム
Wii Fit、買ってしまいした(;´д｀)ゞ
基礎体力の減退を感じる、この怠惰な日々を打開するために（以下略
入っていたのはバランスボードとソフトと単三電池４本。
バランスボードにも電池が必要でしたか。
Wiiコントローラでエネループ（充電電池）を２本使用しているので、
これは買い足してくる必要があるな。
さっそくプレイした感想など。
■からだ測定
簡単な運動測定からバランス測定がなされ、
”バランス年齢”がはじき出されるというもの。１日１回測定可能。
初日の結果は52才でしたｗ
脳トレと同じように、これからどんどん年齢を下げていく努力をしていくのだ！
…でも軽くショック
■ヨガ
最初に選べるのは４種類。以下、やってみた感想を軽く書いてみます。
・腹式呼吸
意識してやってみると意外と難しい。
呼吸よりもバランスを崩さないことに気がいってしまう。
まだまだ慣れが必要か…
・三日月のポーズ
ウェストが伸びてる～って感じ。
・英雄のポーズ
前に突き出した方に重心がいってしまうポーズだ。
・立ち木のポーズ
片足立ちはなんとかなるものの、曲げた足を保っておくことが辛いわ！
■筋トレ
本格的なトレーニング。最初に選べるのは５種類。
・片足バランスウォーク
はい、オッパッピー♪
・腕立て＆横バランス
腕立てに加えて、片手でのバランスとか！
これがかなり体力を消耗する。
ちょ、ちょっとタイム…。筋トレ一時中断。うは、体力ねぇ～ｗ
■有酸素運動
これまでの単調なトレーニングから一変し、ちょっとゲーム感覚な運動。
見た目に楽しめる。最初に選べるのは４種類。
・フープダンス
とにかく腰を回す！
飛んでくるフープをキャッチするために、腰を回転させつつ左右に傾くのが難しい。
・踏み台リズム
なんか「DDR」みたいで楽しい！
DDRは当時ゲーセンに通ったからなぁ。これは楽しくプレイできた。
・ジョギング
バランスボードは使わずにWiiコントローラを持ってその場で足踏み。
たぶんWiiコントローラの揺れを感知して、画面内の自分が走るんだと思う。
足踏みしているだけなのに、背景が変わって楽しい！
対向者やら犬などが走り回る演出あり。
取説をみると、コースがたくさんあることがわかる。
初期設定での短距離を走ってみたけれど、他のルートも見てみたいぞ！
でもこのルートで約３分。最長だとどれだけかかることやら…
次の週末にでも長距離を試してみよう。
■バランスゲーム
ゲームらしい感じの運動。最初に選べるのは４種類。
・ヘディング
左右中央へ重心を移して、飛んでくるサッカーボールをヘディング。
ありがちだけれど、ボール以外も飛んでくるので避ける。
慣れないせいか、なかなか難しいという印象。
・バランススキー
スキーのスラローム。面白いけれど、こちらも難しいなぁ。
・スキージャンプ
腰をかがめて…ジャンプの瞬間に背伸び！
単純だけど、これ身体のどのあたりに効くんだろか？
・コロコロ玉入れ
む…むずい！
・綱渡り
自分のMiiが落ちる姿が見たくないため必死になるぜ。
以上、これが本当の体を張ったレビュー…
つ、疲れた… ○∠＼＿
明日からはいくつか選別してプレイしよう。
これ、自動的に日ごとのメニューを作ってくれると嬉しいな。